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一般情況下，成年男子的陰莖往往在許多人眼中是不會繼續生長的。但事實上並非如此，許多活生生的例子告訴我們，想要增大男人陰莖，其實有些食物就能解決這個問題。 含鈣食物
含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。
富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩老化和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。
動物內臟
含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性荷爾蒙的重要成分。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。
3大禁忌讓新婚燕爾錯失性快感男人做愛千萬別急於二次“開戰”
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含鋅食物
含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。
含精胺酸
富含精胺酸的食物有鱔魚、鮎魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、海苔、豌豆等。
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